Kurssstart i uke 44!

YES, i uke 44 og 46 settes det opp nye kurs både i Lillestrøm og på Kjelsås!

Sjekk ut eventene på facebook for mer informasjon: https://www.facebook.com/events/612861708764720/ og https://www.facebook.com/events/345416488929232/

Eller bare sjekk ut KURS INFORMASJON  ;)

Ha en fin dag videre! :)

Workshops med Martina Bucher 7. og 8. desember

I desember kjører vi på med nye workshops, denne gangen av Martina Bucher! Hun kommer til Norge helgen 6.-8. desember, og skal holde workshops hos LisX Pole 7. og 8. desember. Fullspekket av triks og utfordringer for intermediate/advanced nivå. Les mer informasjon her: Workshops

Du kan også lese om eventet på facebook: https://www.facebook.com/events/685302174814523

Akrobatikk!

Det nærmer seg julehøytid, men vi klarer altså ikke å holde oss unna litt pole-trening, og i dag var akrobatikk høyt på lista. Suuuuper gøy:D Se hva vi får til!! :D

Elise slår hjul på pole for første gang :D Kjempe skummelt og utrolig gøy!

Tina viser frem flikk flakk! Sinnsykt!! :D

Øvelse gjør mester

Her om dagen trente jeg og Elise poledance sammen:) Vi holdt på i hele 3 effektive timer! To ivrige jenter kan man si. Er så herlig når trening blir en lek og tiden bare flyr. Dette er noe av grunnen til at jeg elsker å drive med denne sporten :)

Vi begge er nok ivrige fordi vi begge har ting vi gleder oss til innenfor poledance. Elise øver og øver til hun skal delta i World Pole Sport Championship og jeg skal sende min første audition film av meg selv til en poledance konkurranse :D

Vi trente både på static og spinning pole denne kvelden og bare hadde det kjempe gøy :D Her er to filmsnutter av meg. Den første filmen er er fra en annen trening, her ser dere backgrab på static pole. Den andre er fra denne kvelden, og her ser dere at jeg prøver på en slags backgrab på spinning pole :)

Continue Reading →

European Pole Dance Championship 2012

Til helgen kommer den neste konkurransen jeg skal delta i, nemlig European Pole Dance Championships 2012! Mulig dette forvirrer noen, men den forrige jeg deltok på var European Pole Sport Championship, arrangert av European Pole Sport Union. European Pole Dance Championship arrangeres av Pole2Pole magazine i Nederland dette året sammen med flere av deres samarbeidspartnere :) Konkurransen går av stabelen 14.oktober i Vugth!

Continue Reading →

Har du fått plass på workshop med Valeria?

I dette innlegget blir det hele tiden oppdatert på de som har fått plass på workshops med Valeria Parsi, listen ser du under..

Continue Reading →

Forklaring på workshops med Valeria

LisX Pole skal holde 4 workshops med Valeria, 19. og 21.september. Oversikten kan du se under siden workshops.

Her kan du lese forklaring på hva de forskjellige workshopene er :)

Continue Reading →

Nye workshops på gang – med Valeria Parsi!

Trodde du at det nå ikke var mer som skjedde?

Joda, LisX Pole kjører på – og neste vi har på planen er Valeria Parsi! En fantastisk flott dame fra Italia, med tittel som champion der i 2012. Hun er mer kjent for å holde gjesteopptredener, og å være dommer i forskjellige konkurranser. Hun har en hel haug med erfaring fra store konkurranser, blant annet World Pole Sport championship!

Valeria har derfor masse å lære oss, og derfor setter vi opp 4 forskjellige workshops med henne; 2 som går 19.september på Frysja, og 2 som går 21.september i Lillestrøm. Oversikt over tider og pris per workshop finner du på Workshopsiden! Meld deg på til lisx.net@gmail.com

Fornøyde jenter etter workshop

Her er et bilde fra et av lørdagens workshops, etter Performance Pole Workshop. Jenyne lærte oss masse om bruk av følelser og forskjellige dansestiler til bruk i en fremføring. Vi fikk også mange andre gode tips til hvordan vi burde trene i forhold til å holde show :) Kjempe morsom time hvor vi fikk slippe oss løs og teste ut forskjellige metoder å opptre på.

Beginner og intermediate workshops i dag gikk også veldig bra, jentene lærte masse nytt og koste seg utrolig mye med å bli undervist av Jenyne:)

I morgen er det klart for Spin sister, semi-private time og strentgh and stretch, før det braker løs på Baroque kl.20! Da blir det show fra instruktører hos LisX Pole, i tillegg til den store happeningen: Opptreden av Jenyne Butterfly. Vi gleder oss!! :D

Beskrivelse av Jenyne’s workshops

Som de fleste av dere har fått med dere nå, så kommer Jenyne Butterfly til LisX Pole for å holde workshops for alle pole-glade i Norge! Dette skjer helgen 31.august-2.september, hvor alt avsluttes med et storslått arrangement på Baroque søndag 2.september på kveldstid(det Jenyne skal opptre!!). Sjekk ut mer informasjon om workshopene og hva som er ledig her, mens du kan lese mer om eventet søndag kveld i dette blogginnlegget.

Du lurer kanskje litt på hva skal det egentlig undervises i på de forskjellige workshopene?? Vel, her kan du finne mer informasjon! :)

Continue Reading →

Jenyne Butterfly kommer til Norge!!

Jenyne Butterfly kommer til Norge 31.august-2.september for å holde massevis av workshops hele helgen – og ikke minst en opptreden søndag kveld. Alt arrangeres i regi av LisX Pole, og hva som holdes av workshops kan du lese her

Sjekk ut og gå ikke glipp av denne fantastiske muligheten!! :D

Det settes opp kurs i mai!

Det er sant! Nå setter jeg opp første kurs i regi av LisX Pole, og du kan være så heldig å bli med ;) De kursene som planlegges er Pole fitness 2 og Pole fitness 3. Send meg en mail på lisx.net@gmail.com dersom du er interessert i å bli med! Dersom det er mange nok henvendelser kan jeg også sette opp nybegynnerkurs :) Kursene holdes i første omgang på Frysja (Kjelsås), varer i 6 uker – en gang i uken – og koster 1500kr.

Planen er at kursene skal starte onsdag 9.mai og deretter gå hver onsdag. Klokkeslett er ikke fastsatt, men blir ca. en gang mellom kl.18-20 :) Send mail!

LisX Pole er registert hos Pole2Pole

Nå kan du finne LisX Pole også på siden til verdens første Poledance/fitness magasin!

Åpningstilbud på privattimer

LisX Pole lanserer åpningstilbud på privattimer i poledance/polefitness!

Du får nå 50% avslag på opprinnelig pris. Tilbudsprisene er som følger:

1 person 1 time= 250kr
2 personer 1 time= 400kr

Tilbudet gjelder for timer i perioden 7.februar til 19. mars. Timene holdes på Kjeller(v/ Lillestrøm). Ta kontakt på lisx.net@gmail.com for booking eller spørsmål.